旅游途中“水土不服”，上吐下泻？带上和胃整肠丸，轻松克服！

2021-11-23 15:42:02来源：壹点网

很多人想去旅行，但一想到“水土不服”的症状，上吐下泻，拉到虚脱就有点想放弃了，那么这个“水土不服”真的不可以预防吗?其实俗称的“水土不服”，在医学上指的是旅行者腹泻，这种病的大多数的病因都是来自细菌感染，另外就是病毒、寄生虫和真菌等引起的。

其中细菌感染的致病菌主要是大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌和非霍乱弧菌等，其中大肠杆菌占到有腹泻症状患者的一半以上。然后病毒原因的旅行者腹泻占到总数的一小部分，这些病毒主要是诺如病毒、轮状病毒等。而寄生虫感染的表现是比较缓慢的，一般表现为长期腹泻等症状。

这些细菌和病毒军是在侵入人体后，进一步侵犯空回肠，并且释放毒素，从而引起肠道炎症，进一步水肿，导致肠道黏膜发生炎性渗，出现腹泻等症状。比较轻的患者会有轻微的腹痛并且伴有腹泻稀便等症状，严重的会进一步伴有发热、恶心、呕吐甚至出现血性大便。

那么该怎么预防呢?这种腹泻属于外出旅游人群中较常见的疾病，采取以下一些方法就能降低发生旅行者腹泻的概率：

1、初到一个新的地方，面对当地的美食一定不要暴饮暴食，应该给胃一个适应的时间。同时，在每顿饭前可以先喝一些汤或粥，让胃先“预热”一番。

2、大多数人水土不服，主要是因为脾胃虚弱。这时准备一些蜂蜜，冲水后服用不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用。蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

3、保证规律的作息时间也很重要，不规律的生活方式会给身体带来负担，严重的话会出现各种不适的症状。

4、无论是短途旅行还是长途旅行，常用药都是必备之物，分类放入药盒中。建议备好创可贴、感冒药、退烧药、消炎药和肠胃药。如旅行目的地的食物洁净度口碑不太好，最好带上和胃整肠丸。

和胃整肠丸创立于上个世纪四十年代，专注肠胃健康，是家喻户晓的居家常备药，主要治疗邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀等症状，以及水土不服引发的腹泻。和胃整肠丸含有天然的木馏油，具有抗菌消炎，抑制肠道分泌液及异常运动的作用，可以起到止痛止泻的效果。正是通过这样的作用，才能让小肠与大肠保持稳定，改善腹泻与软便的症状。除此之外还含有颠茄提取物，能解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，起到止胃痛的作用。

此外，和胃整肠丸是由中药成分组成的中成药，安全性高，效果立竿见影，有肠胃问题的大人小孩都能吃，也正因为有这些特点，和胃整肠丸才成为泰国乃至整个东南亚地区的居家常备药，深获老百姓的喜爱。

并且一般人觉得，去旅游除了能够游山玩水之外，就是能够放肆地与亲朋好友胡吃海喝，最好再把从没吃过的特产通通来一遍，才算过得爽!但往往一不小心，肠胃可能就会拉响警报!大晚上频繁地跑厕所，拉肚子;便秘，玩了一整天没上过大厕;消化不良，看到好吃的吃不下;总有腹胀、想吐的感觉……为了预防这些肠胃不适的表现，所以外出旅游，一定要注意饮食，并且肠胃药要带上。

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