78岁老奶奶减肥逆袭成世界冠军 真的是太励志了

2021-03-18 15:37:39来源:快科技  

想减肥任何时候都可以开始,不分年龄。

近日,美国一位老奶奶火了,因为78岁的她减肥逆袭成世界冠军,真的是太励志了。

2007年,65岁的她体重达到210磅(约95公斤)诺拉决定改变自己,开始减肥。诺拉现在每天都要去当地的健身房进行三小时的高强度举重训练,她现在拥有超过12项国家和世界级的举重纪录。

虽然老奶奶的年纪很大了,但是目前她依然能够轻松硬拉、深蹲自己体重的重量,对于这个重量,一般人还真不一定能够完成。

最后还是提醒大家,如果没有经过一定的训练,最好不要挑战大重量,不然后果很严重。

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