国庆长假，切莫忽视肠胃健康，预防肚痛胃痛可提前备好和胃整肠丸

2022-09-29 10:42:26来源：壹点网

刚过完中秋又迎来国庆，中秋节的余热应该就剩那几盒还未吃完的月饼了吧?对于月饼这传统美食，还是要节制。不管大人小孩，月饼进食过多会引起胃酸过多、胃满腹胀、食欲减退;对于患有高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、胆石症及胰腺炎的人群尽量少进食或者不食用。

很快就是“国庆”了，又可以放飞自我，各种逛吃逛吃可以安排上了。但是，饮食与健康的关联度最为密切，节假日里人们相对松懈、无节制的状态，改变了平日的饮食习惯，为此不少人在节日里饮食不规律，胃肠道负担加重，导致各种消化道疾病接踵而来。如何过好一个健康而美好的国庆?您的胃肠准备好了吗?为此我院脾胃病科专家提醒大家节日期间合理安排饮食，尤其要注意以下几点：

1、饮食有度要节制

节日的餐桌上菜肴丰富，一不留神容易多吃。肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、腹泻、便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。因此，节日里饮食一定要节制，切勿暴饮暴食。

2、海鲜美味不多吃

最近，正是海鲜渔货出产丰富的时节，海鲜虽美味，但不能多吃。在吃海鲜时，要少喝啤酒、浓茶，否则易诱发痛风、影响消化。

3、饮酒助兴不贪杯

节日少不了喝酒助兴，空着肚子喝酒易醉且损伤胃黏膜，还会阻碍胃肠对食物的消化吸收。喝酒要适量，切莫贪杯哦～

4、水果虽好有讲究

秋天是丰收的季节，各种水果大量上市，但是有些水果虽好，可吃起来有些讲究。比如说：短时间内大量进食柿子或者山楂、黑枣类食物，会容易形成“胃石”。

每次一到节假日，可以说是身体和美食的“大作战”，各种各样的美食，当人们进食不恰当的情况下，很容易一不小心就把肠胃弄伤了，其中最常见的就是吃坏了肚子，肚痛腹泻，上厕所上个不停。要想快速缓解这个问题，家里建议多备点和胃整肠丸。

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等成分组成，是一款中成药。一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。它的成分中，含有颠茄提取物和木馏油，颠茄提取物可以解除平滑肌痉挛和抑制腺体分泌，而木馏油可以抑制肠道分泌液及异常运动、抗菌消炎，因此在止泻止痛方面特别优秀。