武汉江汉博仕医院:上厕所总有排便不净是怎么回事

2021-09-13 16:21:54来源:壹点网  

刷微博抖音、逛朋友圈、追剧......蹲坑“忙得”的不亦乐乎,久而久之,就出现便便拉了还想拉的感觉,怎么回事?武汉江汉博仕医院下面详细介绍。

为什么总觉得“便便拉了还想拉”?

1.蹲的时间长,直肠黏膜松弛

由于排便时胃内压力增大,在重力的影响下蹲姿,容易使直肠黏膜与肌层分离,造成直肠黏膜松弛或脱出(正常情况下,黏膜会自动回缩在摊后),造成不洁的错觉..

2.痔疮“假装”是大便

便便排完时,直肠末端有一个痔疮占着地儿(内痔),磨蹭着直肠内壁,从而产生“要拉”的错觉,而久蹲厕所,让肛周血液循环不畅,血液淤积直肠静脉淤血,导致直肠静脉曲张,痔疮加重的情况。

3.结肠有炎症

当结肠发炎时,结肠和直肠的内壁处于敏感状态。即使只有一点点排便,也会产生排便的意思。肠子会一直处于“我要拉”的状态,多次跑到厕所。这时,武汉江汉博仕医院建议你最好去医院做结肠镜检查,看看你有没有结肠炎。

武汉江汉博仕医院这几招,让你排便干净利落

1.经常收缩你的“菊花”

经常主动做动作的“菊花收缩”,可以增强盆底肌肉的力量,缓解直肠黏膜松弛,而且还可以预防痔疮肛周疾病。该方法是简单的:

持续向上收紧肛门2~6秒,然后放松2-6秒;一组重复10-15次,每天做3-8组。

2.不要与马桶「超长对痔」

上厕所时间过长是痔疮的主要原因。痔疮的本质是静脉曲张的血管团。当我们排便时,我们的腹腔会很高的压力,肛门周围的压力会上升。如果排便时间过长,血管最终会被“压坏”,会形成痔疮..

长时间蹲厕所也可能让你的腿麻木,直肠脱垂。排便的最佳时间是不到5分钟。

3.避免吸烟、饮酒、辛辣和久坐

吸烟和饮酒会导致辛辣排便不适,要想排便顺畅就必须控制辛辣食物。痔疮患者不宜饮酒、吃辣、久坐,应及时到医院进行治疗。

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