首页 > 资讯 > 产业动态 > 正文

补钙一直没效果？那是因为忽略了正确补钙方法

2020-10-13 10:31:02来源：财讯网

人们随着年龄的增长，身体的钙质流失加快，吸收能力却下降，上了年纪的人出现骨质疏松的可能性比较高，因此，老年人要想预防骨质疏松，应该通过正确的方式来补钙，使得钙质吸收速度快，骨骼保持强健，不会因为骨质疏松经常关节疼痛或者骨折。

晒太阳补充维生素D

中老年人想要预防骨质疏松，平时要适当晒太阳，通过晒太阳这种方式来杀菌，同时促进身体对维生素的合成，维生素获取量充足，身体吸收钙质的能力提高，否则单纯补钙，维生素却缺乏，钙质无法被人体正常吸收，同样会有缺钙的表现。

多吃高钙食物

如果老年人想要预防骨质疏松，可以从饮食入手调节身体，可以多吃些高钙的食物，例如多吃些豆类食物、新鲜的蔬菜、乳制品等等这些，通过食物来获取足够的钙质来维持身体健康状态，可以防止因为缺钙诱发的疾病。

选择一款适合的钙剂

由于老年人是比较容易缺钙的群体，老年人在多吃些钙含量高的食物的基础上也要吃一些钙剂作为额外补充，这样才能满足老年人身体对钙的需求。金丐醋酸钙就是一款非常适合老年人补钙服用的钙剂，它属于有机钙，水溶性较好，可以在水中100%溶解释放钙离子，因此在胃液中就能释放钙离子，不需要胃酸，空腹就能服用，能有效减少钙源浪费，也不会引起嗳气。金丐醋酸钙有效钙含量高，高达25%，而且在胃液中释放的钙离子会全部被身体吸收，不会附着在肠壁内，不易引起便秘。市面上的很多钙剂都是碳酸钙钙剂，长期服用易导致胃胀气和便秘，老年人本身就是容易便秘的群体，长期服用碳酸钙钙剂会加重便秘，不益于身体健康。

我们国家自古以来就是一个注重孝道的国家，老年人是我们需要关爱的群体，我们经常会给家里的老人买各种各样的保健品，但并不是最贵的就是最好的，我们在购买保健品的时候一定要选择适合老人的，金丐醋酸钙就是一款适合老年人的钙剂，对老年人的肠胃十分友好。关爱老人还要给予老人陪伴，我们可以多陪家里的老人晒晒太阳，散散步，也有助于老人的身体健康。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

标签：